⁠ЗДОРОВАЯ СПИНА

Вас часто мучают головные боли, головокружения и бессонница, стала пропадать память? Все эти признаки могут говорить о проблемах с позвоночником.
⠀
Мы приглашаем вас на занятия «Здоровая спина» - это фитнес-программа, созданная для восстановления и профилактики болезней позвоночника. Она направлена на проработку мышц, удерживающих позвоночник в правильном положении.
⠀
Специально подобранный комплекс упражнений на развитие подвижности и гибкости спины рекомендуется и мужчинам, и женщинам. Занятия рассчитаны на разный уровень подготовки, поэтому подойдут всем, независимо от возраста и физического развития. Тренировки помогут тем, кто хочет сохранить позвоночник здоровым и улучшить осанку.
⠀
Тренировки "Здоровая спина" рекомендуются при
сидячем образе жизни (работа в офисе, вождение автомобиля)
усталой, слабой, сутулой спине ощущении постоянного напряжения в спине
людям, страдающим мигренями, повышенным, а также пониженным давлением
⠀
Польза от тренировок" Здоровая спина" существенная
Формирование правильной осанки
Проработка глубоких спинных мышц
Снятие напряжения с межпозвоночных сегментов, вызывающее болевые ощущения
Растяжка мышц, вызывающих деформацию позвоночника
Укрепление мышечного корсета корпуса
Проработка ягодичных мышц
⠀
После регулярных "Здоровая спина" улучшается кровоток в головном мозге и, как следствие, уменьшается риск инсульта. Вы сможете навсегда избавиться от головных болей, головокружений, бессонницы, нарушений памяти.

⁠Продолжительность занятия: 55 мин.

Для кого: взрослые 16+