Партерная гимнастика, от фр. parterre – «на земле», это специальная система упражнений, которые выполняются лежа или сидя на полу.
Уникальную методику партерной гимнастики изначально разработал для балерин в 20-м веке Борис Князев, выдающийся артист балета и балетмейстер, однако сейчас ее активно применяют не только для подготовки танцоров балета, но и для всех, кто хочет иметь сильное, подтянутое и красивое тело!
Чем полезна партерная гимнастика?
Партерная гимнастика оказывает комплексное воздействие абсолютно на все группы мышц нашего тела и невероятно полезна для:
- формирования правильной ровной осанки
- улучшения гибкости и эластичности мышц, связок и суставов
- развития органов дыхания
- общего укрепления здоровья и нервной системы
- органичного физического развития
Это правильная и безопасная физическая нагрузка, которая максимально щадит наши суставы, при этом оздоравливая их и продлевая подвижность и молодость! Кроме того, методика действительно невероятно эффективна, поскольку именно в положениях сидя или лежа мы лучше всего способны прочувствовать работу своего тела.
Продолжительность занятия: 50 мин.
Для кого: - дети 6 -14 лет
prozvezdy@mail.ru