БАЛЬНЫЕ ТАНЦЫ

Бальные танцы включают в себя 10 танцев европейской и латиноамериканской программ. В настоящее время сильно развито как парное, так и сольное исполнение бальных танцев. Для солистов, также как и для пар, проводятся официальные турниры, фестивали, конкурсы, Программа изучения бальных танцев настолько обширна, что заниматься ею можно почти всю жизнь, оттачивая своё мастерство. Мы разложили программу изучения на два основных этапа:

Первый этап рассчитан на 1-1,5 года занятий (в зависимости от интенсивности тренировок) и включает в себя изучение шести основных танцев: медленый вальс, венский вальс, квикстеп, самба, чачача и джайв, За это время дети проходят аттестации по программе “ступени мастерства”. Помимо этого ребята занимаются гимнастикой, развивают необходимые для танцев группы мышц, растягиваются на шпагаты, разучивают отдельные танцевальные номера для участия в городских и студийных мероприятиях. В нашем коллективе уже более 60 детей прошли первый этап и сдали все аттестации на отлично.

Второй этап: конкурсный. Он предполагает более интенсивные тренировки, большую самоотдачу от детей. После прохождения первого этапа и сдачи всех ступеней аттестации, дети начинают выезжать на официальные турниры Московской Федерации Танцевального Спорта (МФТС), по N классу, заводят книжки спортсменов и набирают баллы для перехода в следующие классы (приравнивается к спортивным разрядам). На этом этапе дети исполняют более сложные фигуры и вариации уже известных им танцев, а также знакомятся с новыми: танго, медленный фокстрот, румба, пасадобль.

А чтобы разнообразить программу и поддерживать интерес детей к танцам, мы изучаем постановочные эстрадные танцы, с которыми ребята выступают на фестивалях, городских праздничных мероприятиях и отчётных концертах нашего коллектива.

Бальные танцы для самых маленьких: польза и противопоказания

Ваш малыш уже подрос, и вы всё чаще стали задумываться, в какую секцию его отдать. Выбор сейчас очень большой: рисование, спорт, вокал или театральная студия. Но если вы задумываетесь, чтобы малышу было не просто интересно, но ещё и полезно для здоровья, то отдайте его в спортивные бальные танцы.

Педиатры всего мира уверены, что занятия танцами полезны для физического развития ребёнка. Они правильно формируют осанку, развивают координацию и мелкую моторику. Также танцы менее травмоопасны, чем многие виды спорта. А исследования в области психологии показывают, что дети, занимающиеся танцами, гораздо активнее и более жизнерадостные, чем их сверстники.

Польза бальных танцев для здоровья

• Спортивные бальные танцы — это не только красиво и грациозно, но и очень полезно. Занятия танцами:
• — увеличивают выносливость ребёнка;
• — улучшают осанку и снимают мышечные зажимы;
• — укрепляют мышцы и сосуды;
• — улучшают работу сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• — учат ребёнка стрессоустойчивости, справляться с неудачами и проигрывать;

— поднимают настроение.

Но физическое здоровье — это не единственная причина, почему стоит записать ребёнка в танцевальную секцию. Бальные танцы влияют на многие сферы развития детей. Они тренируют моторику и координацию движений, развивают музыкальный слух, чувство ритма, эстетический вкус. Дети, которые танцуют, много общаются со сверстниками, что помогает им гармонично преодолеть возраст взросления и пубертатный период. Танцы формируют у ребёнка красивую и лёгкую походку, учат владеть своим телом. Бальные танцы делают детей более активными, дисциплинированными и собранными. Малыши, которые танцуют, лучше раскрывают свои творческие способности. У ребят появляются блеск в глазах, улыбка на лице и подтянутая фигура.

Родители с помощью занятий танцами могут помочь детям избавиться от множества страхов, комплексов и неуверенности в себе, а также поднять самооценку. Танцы меняют даже самых стеснительных и замкнутых ребят!

Медицинские противопоказания для занятий танцами

Спортивными бальными танцами могут заниматься практически все ребята, не имеющие травм, обострений хронических и простудных заболеваний, а также нарушений сердечно-сосудистой, дыхательной систем и опорно-двигательного аппарата. Это важно учитывать, так как во время тренировок нагрузка больше всего приходится именно на эти области организма.

Продолжительность занятия: 55 мин.

Для кого: - дети 6-15 лет