ДЕТСКИЙ ФИТНЕС

Детский фитнес представляет собой комплекс четко продуманных упражнений, направленных на укрепление здоровья и правильного развития физических качеств и двигательных навыков. Для нормального развития организма физическая активность должна присутствовать каждый день в режимном плане ребенка. Однако современные ребята все больше времени проводят в положении сидя, что негативно сказывается на общем физическом состоянии. Для гармоничного физического развития ребенка рекомендуем записаться на детский фитнес.

Что собой представляет детский фитнес

Детский фитнес – это система спортивных занятий, построенных на сочетании разнообразных физических упражнений с учетом особенностей развития детского организма. Главными задачами, которые выполняет детский фитнес, являются:

· формирование правильных движений;

· закрепление двигательных навыков;

· организация активного времяпрепровождения ребенка;

· повышение уровня физической активности;

· развитие выносливости и ловкости;

· укрепление иммунитета;

· нормализация общего эмоционального состояния.

Упражнения в детском фитнесе основаны на сочетании многочисленных элементов из разных сфер фитнеса и спорта:

· йоги;

· аэробики;

· логоритмики;

· хореографии;

· гимнастики;

· единоборств;

· оздоровительной гимнастики и пр.

Польза детского фитнеса

Занятия в рамках детского фитнеса положительным образом сказываются на физическом и эмоциональном развитии ребенка. Пользу таких занятий невозможно переоценить, ведь подобная регулярная активность помогает:

1. Улучшить функционирование дыхательной, кровеносной и нервной систем.

2. Сформировать правильную работу опорно-двигательного аппарата.

3. Получить удовольствие и выплеснуть энергию благодаря непринужденной и веселой форме занятий.

4. Развивать и совершенствовать двигательные навыки, ловкость, быстроту реакции, гибкость, скорость восприятия и координацию.

Каждое занятие проходит под чутким руководством тренера-инструктора, который постоянно контролирует процесс. Благодаря этому детский фитнес безопасен для растущего организма.

Продолжительность занятия: 30-40 мин.

Для кого: - дети 2,5 -3,5 лет